O ituaiga oafifiina meaai fagafao(e pei o pusa meaai a taifau, pusa meaai pusa, ma isi) i luga o le maketi e masani ona aofia ai taga palasitika, taga alumini pepa, taga pepa, ma apa.O ituaiga eseese o mea e teu ai mea'ai fagafao e iai a latou lava lelei ma fa'aletonu.I totonu oi latou,o letaga palasitikae sili ona taatele, ona o loʻo i ai le faʻaleleia lelei o le susu ma le faʻamaufaʻailogaina, lea e mafai ona puipuia lelei le lelei o meaʻai fagafao.O ato pepa alumini e sili atu ona lelei le okesene ma mea mama.Taga pepae fai si le aoga i le tausia fou, ae sili atu le siosiomaga.O mea'ai apa e talafeagai mo mea'ai susu ma isi mea'ai fagafao e mana'omia ona fa'amau ma teu.
E fa'afefea ona filifilia e tagata fa'atau le ituaiga mea'ai fagafao afifi?E mafai ona tatou gauai atu i vaega nei:
1) Fa'atinoga o le susu: o mea'ai fa'amea fagafao e tatau ona lelei le susu-fa'amaonia le fa'atinoga, lea e mafai ona puipuia lelei ai le susu mai le ulufale atu i totonu o le afifiina ma tausia le lelei ma le tofo o mea'ai fagafao.
2) Faʻatinoga o le okesene: o meaʻai fagafao meaʻai e tatau ona i ai se faʻatinoga o le okesene, lea e mafai ona faʻaumiumi ai le ola o meaʻai fagafao ma puipuia ai le okesene mai le ulufale atu i le afifiina ma mafua ai le faʻaleagaina o le oxidative.
3) Malosi ma loimata: E tatau ona lava le malosi ma le loimata o mea e teu ai meaʻai fagafao e puipuia ai le afifi mai le faaleagaina i le taimi o felauaiga ma le faʻaogaina, ma puipuia le faʻamaoni o meaʻai fagafao.
4) Faʻamalamalamaga: O mea faʻapipiʻi faʻatasi ma le manino maualuga e mafai ona faʻafaigofie ai tagata faʻatau e mataʻituina foliga vaaia ma le lelei o meaʻai fagafao, ma e mafai ona iloiloina ato manino pe a filifilia.
5) Puipuiga o le siosiomaga: filifili mea faʻapipiʻi faʻaleagaina pe toe faʻaaogaina e faʻaitiitia ai aʻafiaga leaga i le siosiomaga.
6) Tau ma mana'oga maketi: E tusa ai ma le fa'atulagaina o oloa ma le mana'oga o maketi, iloilo toto'a le tau o mea fa'apipi'i ma mea e fiafia i ai tagata fa'atau mo le afifiina, ma filifili mea fa'apipi'i talafeagai.
I se aotelega, o le filifilia o meaʻai fagafao meaʻai e manaʻomia ona iloilo lelei mea e pei o le susu, faʻaogaina o le okesene, malosi ma loimata, manino, puipuiga o le siosiomaga, tau ma manaʻoga maketi.
Taimi meli: Au-01-2023